לבחור מאמון פנימי,
לא מתוך פחד ואיום.
הפחד לגיטימי, אבל הוא לא מנהל את ההחלטה.
סדנה לימודית‑התפתחותית, לא תחליף לטיפול
האיום יכול להגיע מבחוץ או מבפנים - מפחד, מבושה או מצורך באישור. את ההחלטה מכריע האמון הפנימי.
רובנו לא חסרים אמת פנימית - אנחנו מתקשים להבחין בינה לבין פחד, ציפיות והרגלים. הסדנה מציעה מפה, פרוטוקול ותרגול: לזהות מתי אנחנו פועלים מתוך איום, ליצור מרווח, ולבחור מתוך ערך.

מעץ הדעת · דרך הדלת · אל עץ החיים
יודעים מה חשוב לכם - ובכל זאת חוזרים להתנהל מאותו הדפוס?
הפער בין מה שאנחנו רוצים באמת לבין מה שאנחנו עושים בפועל אינו חוסר מוטיבציה. לעיתים קרובות זה מצב הישרדותי אוטומטי: מערכת החלטות שהתארגנה סביב פחד ואיום נתפס, צורך בהגנה ותלות בהכרה חיצונית.
הפער אינו כישלון; הוא תוצר של הישרדות. המסע מתחיל בראייתו.
- פער חוזר בין מה אני רוצה באמת לבין מה אני עושה בפועל.
- תגובה אוטומטית בלחץ - ריצוי, הימנעות, התקפה, שליטה, דחיינות.
- תלות יתר באישור הסביבה: מחכים לתגובה כדי להרגיש בסדר עם ההחלטה.
- אתם מבינים ובכל זאת, ברגע האמת, הפחד מנהל.
מצב הישרדותי (Survival) · עץ הדעת
- השאלה המנחה: איך לא להיפגע?
- תודעה מפוצלת - פחד, השוואה, אישור חיצוני
- תגובה אוטומטית, בלי מרווח
מצב בטוח (Secure) · עץ החיים
- השאלה המנחה: מה חשוב לי באמת?
- תודעה מחוברת - בירור, בחירה ופעולה מתוך ערך
- אמון פנימי שאינו תלוי בקהל מאשר
Secure אינו נוחות או הימנעות מכל חיכוך - זו יציבות שמאפשרת בחירה.
8 מפגשים · 4 שלבים · מעץ הדעת לעץ החיים
כל מפגש כ־120 דקות: מודל קצר, תרגיל ליבה חוויתי, שיתוף (תמיד ברשות), ומשימת תרגול קצרה עד המפגש הבא. כל מפגש מסתיים בתוצר אישי.
זיהוי הפיצול: למה אני מרגיש אבוד?
מיפוי הפער בין רצון למעשה, והיכרות עם מודל ההחלטה Survival/Secure.
תוצר: מפת הפער + שאלת המסע שליזיהוי ההגנה: מנגנון ההישרדות
איך פחד הופך לפעולה בלי מרווח - ולהבדיל בין תגובה אוטומטית לבחירה.
תוצר: מפת איומים ותגובות אוטומטיותהמבט החיצוני: הכרה והעצמי המותנה
לחשוף תלות בהכרה כמנגנון הישרדותי ולהבחין בין מקור ערך פנימי לחיצוני.
תוצר: מפת מקורות ערך (פנימי/חיצוני)השבת הבחירה: זיהוי-השהיה-בחירה
תרגול פרוטוקול המעבר בסימולציה חיה, כמיומנות לשימוש ביומיום. שאלון משוב ביניים.
תוצר: כרטיסיית פרוטוקול אישיתבירור הדעת: האמת הפנימית כמצפן
בניית מצפן ערכים והבחנה בין רצון אותנטי לרצון שנולד מפחד.
תוצר: מצפן 3-5 ערכיםמן הידיעה למעשה: מטרות אותנטיות
תרגום המצפן למטרה אחת מדויקת: ערך + פעולה בשליטתי + מועד + מדד - ומבחן אותנטיות.
תוצר: מטרה אותנטית מנוסחתבניית הדרך: מחולל אמון עצמי
גשר אמון עצמי: ניסוי קטן ורציף, מינימום ליום קשה ומנגנון תיקון ליום חסר.
תוצר: חוזה אמון עצמי ל־30 יוםאינטגרציה: מעץ הדעת לעץ החיים
היכן הייתי / היכן אני בוחר להיות, טקס סיום ומשפט אמת, ותוכנית יישום.
תוצר: מפת מעבר + תוכנית 90 יום + שאלון יציאהלא סיסמאות מוטיבציה - מודל החלטה שאפשר לתרגל
אתם לא רק מבינים - אתם מתרגלים בזמן אמת.
פרוטוקול זיהוי-השהיה-בחירה
כלי מעשי לרגע הלחץ: לזהות את האיום, ליצור מרווח מכוון (לא דיכוי), ולבחור מתוך ערך.
מצפן ערכים ומטרה אותנטית
3-5 ערכים שמכוונים החלטות, ומטרה אחת שעומדת במבחן האותנטיות.
חוזה אמון עצמי ל־30 יום
צעד קטן בשליטתכם, מינימום ליום קשה, רציפות ומנגנון תיקון.
שאלוני משוב לפני / אחרי
שאלון כניסה ויציאה (וביניים במפגש 4) - משוב אישי למודעות עצמית, לא מבחן ולא ציון. מילוי השאלונים הוא רשות.
חבילת המשך 30 יום
ליווי בוואטסאפ, צ׳ק־אין בימים 10/20/30 ויומן - כדי שהתרגול יחזיק גם אחרי הסדנה. (כלול בהרשמה)
מפת מעבר ותוכנית 90 יום
סיכום אישי של הדרך וצעד ראשון למחרת בבוקר.
למי כן - ולמי לא
הסדנה מתאימה במיוחד למי ש…
- מרגיש פער חוזר בין מה אני רוצה באמת לבין מה אני עושה בפועל
- מגיב אוטומטית בלחץ (ריצוי, הימנעות, התקפה, שליטה)
- תלוי יתר על המידה באישור הסביבה
- מחפש כלי מעשי לרגע הבחירה - לא עוד תובנה שנשארת על הדף
- מתחייב לתרגול שבועי בין המפגשים בקבוצה פרונטלית קטנה
הסדנה אינה מתאימה למי ש…
- מחפש טיפול או אבחון נפשי/רפואי
- נמצא במצוקה חריפה - במקרה כזה יש לפנות לגורם מקצועי
- מצפה שמישהו יתקן אותי בלי תרגול
- אינו יכול להתחייב ל־8 מפגשים + תרגול בית
איך זה עובד
בחרו את המסלול שלכם
המחירים בש״ח. שריון מקום במקדמה של 30% לאחר שיחת התאמה.
מסלול אישי
כ־550 ₪ למפגש
הרשמה מוקדמת: 4,200 ₪ - ל־5 המקומות הראשונים ששולמו או עד 14 יום לפני הפתיחה, לפי המוקדם
- 8 מפגשים פרונטליים של כ־120 דקות בקבוצה קטנה
- תוצר אישי בכל מפגש, שאלוני כניסה ויציאה וחומרי משתתף
- ליווי לימודי ל־30 יום בקבוצת וואטסאפ, עם צ׳ק־אין בימים 10, 20 ו־30
התשלום מתבצע רק אחרי שיחת התאמה אישית
סדנה לארגון
מינימום 6, מקסימום 12 משתתפים
- 8 מפגשים פרונטליים של כ־120 דקות לצוות שלכם
- ליווי לימודי ל־30 יום בקבוצת וואטסאפ, עם צ׳ק־אין בימים 10, 20 ו־30
- שאלוני כניסה ויציאה וחומרי משתתף
- התאמת שפה לארגון
- דוח מצרפי ואנונימי לארגון, בלי מידע מזהה על משתתף
מדיניות הרשמה וביטול (בקצרה)
- מקדמה 30% לשריון מקום (חלק מהמחיר), שמשולמת לאחר שיחת ההתאמה; היתרה עד 7 ימים לפני מפגש 1.
- ביטול לפי זכות שבדין, או 14 יום ומעלה לפני המפגש הראשון - החזר של כל מה ששולם, בניכוי דמי ביטול של 5% מהמחיר או 100 ₪, הנמוך מביניהם.
- ביטול מאוחר יותר - לבחירתך: העברת המקום למחליף, מעבר למחזור אחר או החזר כספי בניכוי פיצוי מוגבל.
- אם נרשמו פחות מ־6 משתתפים - החזר מלא של כל הסכומים ששולמו, או מעבר למחזור אחר אם בחרת בכך.
ביטול עסקה מדיניות הביטול וההחזרים המלאה
הנוסח המחייב - במדיניות הביטול ובתקנון.
שאלות ותשובות
האם זה טיפול?
לא. זו סדנה לימודית‑התפתחותית - לא אבחון ולא תחליף לטיפול נפשי או רפואי. אם יש מצוקה חריפה, המקום הנכון הוא גורם מקצועי; במצב חירום - ער״ן 1201 או מד״א 101. הבהרות מלאות
8 מפגשים זה הרבה. למה לא סדנה של ערב אחד?
שינוי נבנה בתרגול חוזר - לא בהרצאה חד־פעמית. לכן יש מבנה קבוע, תרגול קצר בין המפגשים, וליווי 30 יום אחרי.
קראתי כבר הרבה ספרים. מה שונה כאן?
כאן יש קבוצה, תרגול בזמן אמת ושאלוני משוב - לא עוד תוכן בלבד. הדגש הוא על מנגנון ההחלטה תחת לחץ: תגובה מתוך איום מול בחירה.
מאיפה לי שזה עובד?
אין כאן הבטחה לתוצאה מסוימת - התוצאות אישיות ומשתנות מאדם לאדם. יש מבנה, כלים ותרגול, ושאלוני משוב כמראה אישית. הסדנה נשענת על מסגרת תיאורטית שפיתח אברהם נחמיה במסגרת עבודת המחקר שלו בנושא אמון, קונפליקט ותודעה.
האם אצטרך לשתף דברים אישיים?
אין כפיית שיתוף - תמיד מותר לא לשתף. הקבוצה קטנה (עד 12 משתתפים) כדי לאפשר עומק ומרחב בטוח, עם הסכם סודיות במפגש הראשון.
מה אם הקבוצה לא תיפתח?
קבוצה נפתחת מ־6 נרשמים. אם לא נגיע ל־6, נודיע מראש ותבחרו: החזר מלא של כל הסכומים ששילמתם, או מעבר למחזור אחר. אם לא תבחרו - יינתן החזר מלא.
מה מדיניות הביטול?
דמי הביטול לא יעלו על 5% מהמחיר או 100 ₪, הנמוך מביניהם, בביטול לפי זכות שבדין ובכל ביטול 14 יום ומעלה לפני הפתיחה. בביטול מאוחר יותר הבחירה שלכם: העברת המקום, מעבר למחזור אחר או החזר כספי. פרטים במדיניות הביטול; לביטול: טופס ביטול עסקה.
אפשר להשתתף בזום?
ברירת המחדל היא מפגשים פרונטליים, לטובת איכות הקבוצה. מחזור מקוון - רק אם יוכרז במפורש.
אילו אמצעי תשלום אפשריים? אפשר בתשלומים?
אין תשלום באתר. אחרי שיחת ההתאמה האישית נשלח לך את פרטי התשלום, ואת המקדמה (30%) משלמים ישירות למנחה. על אמצעי התשלום ועל אפשרות לחלק לתשלומים מדברים בשיחה.
לא בטוח/ה שזה מתאים לי. מה עושים?
קובעים שיחת התאמה קצרה של 15 דקות - בלי התחייבות. בודקים יחד אם זה מדויק לכם עכשיו.
לבחור מאמון פנימי, לא מתוך פחד ואיום.
הפחד לגיטימי, אבל הוא לא מנהל את ההחלטה.
רוצים לבדוק אם זה מתאים לכם? שיחת היכרות קצרה של 15 דקות - בלי התחייבות. או שכבר החלטתם - שריינו מקום עכשיו.
מספר וואטסאפ / קישור לקביעת שיחה: 052-3813813
הצהרת נגישות
האתר נבנה עם מבנה סמנטי, ניגודיות גבוהה ותמיכה בניווט מקלדת. לפניות בנושא נגישות: 052-3813813